Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame noir Josty
- Le jus d'un demi citron
- Une pincée de poudre de gingembre ou 1 cuillère à café de jus de gingembre frais (facultatif)
- 50 ml d'eau (facultatif pour diluer le shot)
Avantages pour la santé :
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Huile de sésame noir Josty :
- Riche en magnésium et en calcium, essentiels à la santé osseuse et contribuant à maintenir la solidité osseuse.
- Contient des acides gras oméga-6, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et soutiennent le système cardiovasculaire.
- Peut réduire le cholestérol et améliorer la santé de la peau.
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Jus de citron :
- Une excellente source de vitamine C, qui renforce le système immunitaire et réduit l’inflammation.
- Facilite la digestion en stimulant la production d’acide gastrique et en favorisant l’élimination des toxines.
- Possède des propriétés alcalinisantes qui équilibrent le pH du corps et favorisent la santé de la peau.
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Gingembre (facultatif) :
- Possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager la douleur et l’inflammation.
- Favorise la digestion en favorisant la production de sucs digestifs et en réduisant les nausées.
- Peut améliorer la circulation sanguine et renforcer la fonction immunitaire.
Préparation:
- Pressez le jus d'un demi-citron dans un verre.
- Ajoutez une cuillère à soupe d’huile de sésame noir Josty.
- Ajoutez éventuellement une pincée de poudre de gingembre ou une cuillère à café de jus de gingembre frais pour des bienfaits supplémentaires pour la santé.
- Bien mélanger le tout et diluer avec de l'eau si nécessaire.
- Buvez votre shot du matin immédiatement et profitez de ses bienfaits pour la santé !
Ce shot matinal sain est un moyen simple d'apporter à votre corps les nutriments essentiels et de profiter des bienfaits de l'huile de sésame noir Josty, du jus de citron et du gingembre. C'est une façon rafraîchissante et revigorante de commencer la journée et de soutenir votre corps.
