Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d'huile de cameline Josty
- Le jus d'un demi citron
- Une pincée de poudre de curcuma (facultatif)
- 50 ml d'eau (facultatif pour diluer le shot)
Avantages pour la santé :
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Huile de Cameline Josty :
- Riche en acides gras oméga-3, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et contribuent à la santé cardiaque.
- Contient de l’acide alpha-linolénique, qui favorise la santé de la peau et peut réduire l’inflammation.
- Peut réduire le cholestérol et améliorer la santé des os.
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Jus de citron :
- Une excellente source de vitamine C, qui renforce le système immunitaire et réduit l’inflammation.
- Peut favoriser la digestion et équilibrer le niveau de pH dans le corps.
- Contient des antioxydants qui peuvent favoriser la santé de la peau et ralentir le processus de vieillissement.
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Poudre de curcuma (facultatif) :
- Contient de la curcumine, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
- Peut aider à soulager les douleurs articulaires et l’inflammation.
- Favorise la digestion et favorise la santé gastro-intestinale.
Préparation:
- Pressez le jus d'un demi-citron dans un verre.
- Ajoutez une cuillère à soupe d’huile de cameline Josty.
- Ajoutez éventuellement une pincée de poudre de curcuma pour des bienfaits supplémentaires pour la santé.
- Bien mélanger le tout et diluer avec de l'eau si nécessaire.
- Buvez votre shot du matin immédiatement et profitez de ses bienfaits pour la santé !
Ce shot matinal sain est un moyen simple d'apporter à votre corps les nutriments essentiels et de profiter des bienfaits de l'huile de caméline Josty, du jus de citron et de la poudre de curcuma. C'est une façon rafraîchissante et revigorante de commencer la journée et de soutenir votre corps.
